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【原因不明のニキビ】ソイプロテインにしたらおでこニキビがなくなった話

睡眠や食生活を気にしているのに、ニキビが治らない
化粧水や乳液までつけてるのに、ニキビができまくる

こんな感じで、原因不明のニキビに悩んでるという方は、
この記事が役に立つかもしれません。

 

簡潔に説明すると、
ホエイプロテインをソイプロテインに変えたらニキビができなくなったよって話です。

 

3か月前のボク

ボクはもともとニキビがほとんど出来ない体質だったんでした。

 

洗顔は朝と夜の2回、お湯でサッとやるくらいで、もちろん洗顔料とか使わない。
毎日チョコは食べるし、ラーメンも大好きで週1は食べる。

それでもニキビは月に1回出来るか出来ないかくらい。

 

ニキビができないように食生活とか肌の保湿とか気にしている人みて、
「めんどくさそー」とか「ニキビができにくい体質でよかったー」なんて思ってました。

 

急にニキビができた

しかしある時、急におでこに3個くらい大きいニキビが出来たんですよ。
それが3か月前くらい。

 

いままでこんなに一気に何個もニキビができたことないので、
「萎えるわー」って思ってました。

でもたしかに最近12時過ぎに寝たりとかしてたもんなぁって思って、
その日から12時前には寝るようにしました。

 

しかし1週間くらい早寝を継続してもニキビは治らず。
それどころかさらにニキビが増えてたのです。

 

化粧水、乳液、導入化粧水を購入

これはヤバいと思い、ネットで「ニキビ 原因」とか調べる。
すると、生活習慣も大事だが、保湿も大事だと。

 

たしかに今まで顔洗うのは、お湯でサッとしかやってなかったなぁと反省し、
洗顔料を使って洗うようにしたんです。

しかも、そのあとに化粧水と乳液まで塗るようにしました。(女子力たか!)

 

それなのに、なぜかニキビはなかなか治らず。
1個治る前にもう1個新しくできる。
もうおでこがボコボコ状態でした。

 

規則正しい生活もして、肌の保湿にも気を付けているのに、
なんでニキビ治らないんや!と思いつつ、

もうやけくそになって、導入化粧水まで買いました。(女子力たか!)

 

しかし、ニキビは良くならず。

 

やっとニキビの原因判明

ってか今までニキビなんてほとんど出来てこなかったのに、
なんで急にいくつも出来たんだろうって思ってました。

 

で、「ニキビ 原因」ってググって出てきたサイトを上から1個ずつ見ていくと
「あ、原因これかも」と思い当たるもの発見。

それがこの記事!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442068/blog/bidA025953969.html

なんとホエイプロテインがニキビの原因かもしれないと。

(いろいろ調べたけど、プロテインによって肌の調子がよくなったという意見もあったので、
体質によって人それぞれ違うのかもしれません)

 

ホエイプロテインは動物性たんぱく質なので、
摂取すると男性ホルモンが増加して、ニキビができやすくなるんだと。

  

たしかにニキビが出来始めたときくらいから、肉体改造をしたくて、
筋トレを始めてて、同時にプロテインも飲み始めてたんですよ。

まさか筋トレと一緒に始めたプロテインがニキビの原因だなんて。。。
それは気づきませんでした。

 

解決策のソイプロテイン

でも肉体改造はしたいから、プロテインは飲みたい。

そう思って、いろいろ調べたらソイプロテインならニキビができにくいみたい。

 

ソイプロテインは動物性たんぱく質じゃなくて、植物性たんぱく質なんでね。

なので、ホエイプロテインを飲むのをやめて、ソイプロテインにしました。

 

そしたらなんと、ニキビがなくなりました〜!

まぁビックリ。

 

ニキビの原因調べても、ほとんどのサイトで

  • 食生活
  • 生活習慣
  • 保湿
  • ストレス

くらいしか書いてないんですよ!

なので、プロテインが原因なんてなかなか気づきませんでした。

 

【まとめ】ニキビで悩んでる人はソイプロテイン

ってことでニキビに悩んでいて、
ホエイプロテインを飲んでいる人はソイプロテインに変えてみてはいかがでしょうか。

ひょっとしたらニキビが治るかもしれませんよ!

 

ちなみにボクが飲んでいるのは、

マイプロテインのストロベリークリーム味です。

美味しいですよ。

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/soy-protein-isolate/10529701.html